tanketrening - veien til et bedre liv
Hjelp til selvhjelp
når du vil ha et bedre liv

Trenger du noen å snakke med – en god samtalepartner?

Har du ingen å snakke med
om noe som er viktig for deg?

Lar du energien din gå til spille på indre uro, depresjon, tungsinn, fortvilelse, bekymringer, spekulasjoner eller annet tankekjør

som stjeler det beste av deg? 


Da er det på høy tid å sørge for hjelp til å rydde i tanker og følelser, slik at du kan bruke livskrafta di på å leve livet ditt igjen!

En dyktig samtalepartner og veileder 

kan være til god hjelp

tankens kraft

Den tenkningen som har brakt meg så langt, har skapt noen

problemer som denne måten å tenke på ikke kan løse

---      Albert Einstein   ---

Det er ikke alltid du kan snakke med dine nærmeste, er det vel? Og om du kan det, kan det jo hende at det ikke vil være den beste samtalepartneren din ...


Det som virkelig vil hjelpe deg, er å snakke med en som forstår hvordan vårt sinn fungerer og hvordan livene våres skapes. Det er det nemlig ikke så mange som gjør enda simpelthen fordi dette er forholdsvis ny kunnskap. Folk flest har nemlig en tilnærming til ting som det viser seg er direkte kontra-produktiv. Vi kan ikke stole på mye av det vi har lært lengre.


Denne manglende innsikten i hvordan vi skaper våre egne liv, koster oss dyrt på mange måter og gjør livet til et  unødvendig strev. Løsningen på det du strever med, finner du nemlig inne i deg selv. Men vet du hvordan du finner fram til denne løsningen? Det er nettopp det en dyktig samtalepartner kan hjelpe deg med ...

Løsningen ligger her – i tankene dine 

Jeg kan hjelpe deg

  • Jeg kan lytte til deg og stille bevisstgjørende spørsmål som sender tankene dine inn på nye spor
  • Jeg kan hjelpe deg å se klarere det som hindrer deg OG dermed andre måter du kan håndtere situasjonen på 
  • Jeg kan forklare for deg hvorfor tankene dine er selve problemet OG det stedet løsningen skapes, og derigjennom gi deg en bedre forståelse av hvorfor DU er den eneste som kan endre situasjonen din
  • Jeg kan gi deg noen råd og tips som motiverer og inspirerer deg til å ta tak i det som trengs å endres på 

Her er  hva jeg kan tilby deg

Og før du bestemmer deg for OM du vil innlede et samarbeid med meg og hva slags samarbeid du eventuelt ønsker, har vi en uforpliktende strategisamtale på 20 minutter som selvfølgelig er GRATIS

Inspirasjons- og 

bevisstgjørings-​

samtaler

Uansett hva slags utfordringer du står midt oppe i,  vil en inspirerende og bevisstgjørende samtale hjelpe deg å rydde i egne tanker og se på ting som er viktige for deg i et nytt perspektiv. Det kan korte ned varigheten på utfordringen du står i og gi deg livskvaliteten din tilbake igjen raskere enn når du baler med ting alene...




Enkeltstående samtaler.

Eller så mange samtaler du føler behov for over en periode

Tanketrenings-

opplegg

Dette er et individuelt tilpasset treningsopplegg som lærer deg hvordan du må bruke tankekrafta di for å kunne skape livet ditt etter din egen design – i motsetning til å la deg styre av andres mening og ytre omstendigheter. Dette tilbudet krever besluttsomhet og engasjement fra din side




Du forplikter deg til 2 samtaler pr måned i 6 til 12 måneder. Hvorfor? Fordi dette er en prosess som tar tid. Men det er også en prosess som gir deg mye tilbake for den investerte tiden og kapitalen 

Mentor-

opplegg

Med en mentor ved din side på veien mot målene dine, lykkes du bedre. Mentoropplegget gir deg målrettet veiledning på de områdene du har behov for – NÅR du har behov for det. I stedet for å vente til neste avtale kan du ta umiddelbar kontakt. Jeg oppmuntrer og hjelper deg til å se etter lyset uansett hvor mørkt det kan se ut for deg. Jeg hjelper deg å se din egen kraft og styrke når du ikke ser det selv, slik at du kan få tilbake troen på at du vil nå målet ditt


Regelmessige samtaler + ubegrenset tilgang til meg + tett oppfølging fra min side helt til det definerte målet er nådd

Les hva noen av kundene mine sier:

Åse kom inn i mitt liv som en reddende engel for noen år siden. Jeg var langt nede etter egen alvorlig sykdom. I tillegg var familien rammet av både fysisk og psykisk sykdom. Jeg hadde ingen retning i livet lenger, og fant ikke ro noen steder. Det var da Åse fikk meg til å se innover, kjenne etter hva jeg følte, sette pris på det jeg hadde, godta livet som det var akkurat da. Vi samlet sammen bitene, brukte de som var bra, og gradvis bygget jeg meg opp igjen innenfra. Jeg fant tilbake til meg selv, men ikke til mitt gamle jeg. Det føltes som en ny og bedre utgave av meg. Jeg har fått det bedre med meg selv, er mer fornøyd og glad. Åse var entreprenøren som så det hele utenfra, og hjalp meg til å rette opp når jeg kom skjevt ut. Det er viktig å ha den rette energien til å gjøre ting, ikke for mye, og ikke for lite. Det er en treningssak. Åse er en god tanketrener. Hun kan sammenliknes med en katalysator i en kjemisk reaksjon. Hun får reaksjoner til å gå fortere, men er ikke selv en del av dem. Hun kan brukes på nytt til nye reaksjoner.

Måtte mange flere få fortgang i sine indre prosesser, og oppleve å dele gleden i livet.  Takknemlig hilsen fra ...


Anne Hege Herring

Jeg har hatt angst hele livet. Jeg klarte meg greit i ungdomsårene, men da jeg ble voksen toppet det seg, livet var vanskelig. Psykolog resulterte i medisiner og status quo. Åse ble redningen min. Hun viste meg at tankemønstret mitt var usunt, og lærte meg teknikker for å tenke sunnere! I dag lever jeg ett normalt liv, der jeg selv har kontroll over angsten og mine egne tanker og følelser. Jeg anbefaler Åse som tanketrener og samtalepartner til alle som sliter med seg selv. Ofte er det dine egne tanker som står i veien for ett godt liv.



R​oar

Vi kan samarbeide på 3 forskjellige måter: 

På mitt kontor i Leirfjord

Pr. telefon

 

Via Skype

Samtalepartner og mentor

Tanketrener, mentor og samtalepartner

Åse Koppergård

anbefaler tanketreneren

Utdrag fra en tilbakemelding fra en kunde

 

Jeg har gått veien før deg. Siden 2006 har jeg arbeidet aktivt med å utvide min egen bevissthet. Det begynte med at jeg for egen maskin la bak meg en livslang historie med angst, kronisk depresjon og annen elendighet gjennom å lese meg opp på ny forskning og trene opp tankene mine. Når det var gjort, gikk jeg løs på min grunnleggende kritiske og negative mentalitet med tilhørende lav selvfølelse og et arsenal av elendige mestringsstrategier. Selv om det har vært krevende å gjøre dette helt på egenhånd, har det vært en meget lærerik og interessant selvutviklingsprosess som har gitt meg et MYE bedre liv.


Du kan profittere på mine personlige erfaringer og den innsikt dette har gitt meg   –  og starte DIN vei til et bedre liv.

Jeg tilbyr inspirasjons- og bevisstgjørende samtaler, tanketrening og mentoring til:

 

veiledning av unge

Ungdom som er usikre på seg selv

og hva de vil bruke livet sitt til

 

livsveiledning til voksne

Voksne menn og kvinner

i alle aldre

 

parsamtaler

Par som strever i forholdet

 

Eksempler på problemstillinger kundene mine har kommet med:

fortvilelse

Bli kvitt tungsinn og tankekjør

tidspress

Vil ha mer tid til
det som er viktig i livet

dårlige tankevaner

Endre dårlige vaner som f.eks. selvsabotasje og utsetting av viktige oppgaver

usikkerhet

Mestre jobben bedre

bedre selvfølelse

Få bedre selvfølelse

yrkesvalg

Økt klarhet om hva de egentlig vil bruke mest tid på i livet, herunder også yrkesvalg

balanse mellom tanke og følelse

Øke egen livsmestring

kommunikasjonsproblemer

Få til bedre kommunikasjon i parforholdet

familieproblemer

Familieproblemer

bli en bedre leder

Bli en bedre leder

visjon og mål

Realisere et viktig mål

ut av ensomheten

Hjelp til å komme ut av ensomhet

Her er flere kundeuttalelser

Jeg tok kontakt med Åse fordi jeg følte meg usikker i den nye jobben min. Samarbeidet gav meg muligheten til å ta det neste skrittet i min utvikling som person. Etter å ha følt meg fanget i et gjentakende mønster har jeg nå klart å bryte ut. Nå føler jeg meg tryggere på meg selv og lar ikke omgivelsene rokke ved mitt fundament på den måten jeg kunne før


Maren Lauritzen

Du er tålmodig og gir ikke opp! Å endre tankene krever trening og jeg har lært mye om meg selv gjennom samtalene med deg. Har blant annet blitt tryggere på meg selv. Ikke minst har jeg lært meg å si nei. Med andre ord å følge hjertet og kjenne etter hva JEG vil.


Ragnhild Madsen 

Du hjalp meg å rydde i mitt indre kaos. Du er en god lytter og en ærlig livsveileder. Du jattet ikke med meg. Likevel er du empatisk.


Gerd Louise, mamma til 4

veien til et bedre liv

7 grunner til at du får
gode resultater med
mine samtaletilbud 

1

Du er sjefen i samarbeidet. Selv om jeg kanskje vet noe som du ikke vet om tankens kraft og energi, så er det du som er sjefen i ditt liv. Det er du som tar beslutningene. Som din samtalepartner og veileder er det min jobb å guide deg fram til de beslutningene som gir deg livslyst, pågangsmot og indre harmoni

2

Jeg hjelper deg å omdanne problemene dine til muligheter for vekst og utvikling

3

Jeg nedvurderer deg ikke ved å synes synd på deg, selv om det du står i kan oppleves tøft.
Men jeg er et empatisk menneske og viser medfølelse, aksept og respekt for at du opplever det du faktisk gjør

4

Det Einstein snakker om i sitatet ovenfor, er bevissthet. Du må komme til en ny bevissthet om det du står i for å komme videre. Jeg vet hvordan du kan klare det, fordi jeg har gått veien før deg. Jeg har ikke bare lest en bok eller gått et kurs. Jeg har erfart det jeg lærer bort. Jeg vet av egen erfaring hvor krevende det kan være. OG jeg vet at å øke bevisstheten ER veien ut av utfordringene. Men jeg vet også at ikke alt fungerer for alle. Derfor er jeg åpen for at du kan ha behov for å gjøre ting på andre måter enn det jeg gjorde
Som sagt under pkt 1: DU er sjefen i samarbeidet. Ingen beslutninger tas før du FØLER at det er riktig for deg

5

Jeg har et positivt menneskesyn og tror at alle mennesker har det i seg som de trenger for å mestre det som er viktig for dem – også du. Jeg ser derfor på oss som likeverdige mennesker uavhengig av hva som er din situasjon eller posisjon i samfunnet

6

Jeg er ærlig med deg. Jeg sier det rett ut hvis jeg mener du er på ville veier. Jeg pakker det ikke inn eller sukrer «pillen» på noen måte. Men jeg sier det selvfølgelig i et vennlig og aksepterende tonefall

7

Jeg forstår ganske godt de rammebetingelsene som gjelder for energi og bevissthet. Jeg hjelper deg derfor å bruke energien og krafta di i samsvar med dette, slik at veien din blir enklere å gå. Jeg følger dessuten godt med på den nye forskningen som har gitt oss et nytt menneskesyn, og bruker denne nye kunnskapen aktivt i mitt arbeid både med meg selv og med kundene mine. Jeg ser kritisk på min egen praksis og korrigerer hele tiden når jeg oppdager at dette er nødvendig 

STRATEGISAMTALEN

Før du tar beslutning om å inngå et samarbeid med meg, 

har vi først en gratis strategisamtale på 20 min


I løpet av samtalen ...

  • får du en erfaring med meg som din mulige samtalepartner fremover
  • legger du fram hva du vil med et eventuelt samarbeid, m.a.o. målet ditt
  • deler du med meg hva du opplever står mellom deg og målet ditt, m.a.o. hva som hindrer deg å nå målet
  • får du svar på de viktigste spørsmålene du måtte ha før du tar din beslutning
  • får du svar på hva et eventuelt samarbeid vil koste deg i kroner og innsats samt hvordan samarbeidet vil forløpe
  • utsettes du IKKE for kjøpepress. "Jeg er ikke interessert likevel" er en fullt ut akseptabel konklusjon og i så fall skilles vi selvfølgelig som venner 
veien til et bedre liv

Er du klar til å bestille en

gratis strategisamtale?

Klikk på knappen og bestill samtalen

direkte her på nettet

>