Artikler om selvutvikling og selvmestring

Er det i det hele tatt mulig å ha kontroll i livet sitt? Og er det egentlig ønskelig? Det er i alle fall noe man ønsker seg til tider når begivenhetene stiller seg i kø og ofte er de ikke akkurat av det slaget man ønsker seg.

Offer-mentaliteten er en måte å tenke på som innebærer at man tror fullt og fast på at «de andre» har mer makt enn en selv har. Du synes synd på deg selv fordi andre ikke ser og forstår deg og ender hele tiden opp som et offer for ytre omstendigheter som du mener du ikke er herre over.

Veien til et bedre liv handler ikke først og fremst om å finne smarte knep eller teknikker, selv om det selvfølgelig finnes metoder som er mer effektive enn andre. Det er riktignok ikke vanskelig å finne noen som selger slike vidunderkurer for både det ene og det andre. Men vit dette …

Helt fra vi er små programmeres vi inn i en tankegang som begrenser oss til å tro at vi er avhengig av noe utenfor oss for å kunne endre på tilstander inne i oss. Så lenge vi lar denne troen og tankegangen få styre livet vårt, har vi liten makt over egne tanker og følelser og dermed også over livet vårt.

Annbjørg hadde akkurat fått ny lederjobb i et stort konsern da hun kom til meg. Hun var usikker på sin egen mestringsevne og følte seg også usikker på om hun ville klare å sette grenser for seg selv i den situasjonen hun befant seg i. For at hun ikke skulle ende opp med en utbrentdiagnose, ønsket hun hjelp til å gjøre noe preventivt.

En god samtale er både klargjørende og bevisstgjørende og hjelper deg å finne dine egne løsninger på de utfordringer du møter i livet ditt. Forutsetningen er imidlertid at den du snakker med, evner å LYTTE til det du sier og være 100% til stede for deg. En god samtale er en samtale der du opplever at du blir sett og hørt.

Anne hadde nylig gjennomgått en kreftoperasjon da vi startet samarbeidet. I tillegg var familien hennes rammet av både fysisk og psykisk sykdom. Hun opplevde at livssituasjonen hennes var svært krevende og sa selv at hun opplevde at hun ikke hadde en retning på livet sitt lenger og at hun ikke fant ro noen steder.