Vitalitet er frukten av vitale tanker
Hei!
Jeg heter Åse
og kanskje er jeg din samtalepartner og tanketrener?
Jeg hjelper nemlig mennesker som strever med bl.a. tungsinn, tankekjør og energiløshet – eller som mangler mening i livet sitt – å gjenvinne livskrafta og livsgleden sin.
“
«Du har stor kunnskap og har kanskje et bedre gjennomarbeidet og gjennomlevd konsept enn de fleste jeg har vært innom»
Britt
Prosjektleder
“
«Du er flink til å lytte og har en unik evne til å sette deg inn i andres situasjoner og opplevelser. Du lar meg komme frem til løsningene selv.»
Aina-Britt
produksjonsarbeider
“
«Du hjalp meg å rydde i mitt indre kaos. Du er en god lytter og en ærlig livsveileder. Du jattet ikke med meg. Likevel er du empatisk.»
Gerd-Louise
Mamma til 4
Vi får jo hele tiden mer av den energien vi sender ut ... :-)
Det kan være lett å glemme dette når vi sitter marinert i dystre tanker og tunge følelser
Hjertemeditasjon som vil hjelpe deg ut av tungsinn og fortvilelse
Flytt fokuset ditt til hjerteområdet og hold det der. Se for deg at pusten din strømmer inn og ut av hjerteområdet ditt. Mens du puster inn, lader du energien i pusten din med ekte og inderlig kjærlighet. Denne kjærligheten sender du deretter ut i energifeltet og ser for deg at den hjelper folk å åpne hjertene sine og få et bedre humør.
Deretter ser du for deg at flere og flere mennesker våkner til de enorme fordelene som følger det å utstråle vennlighet, medfølelse og omsorg til hverandre.
Avslutt med å utstråle kjærlighet, medfølelse og omsorg til alle som lever i overlevelsesmodus og lider p.g.a. krig, naturkatastrofer, sult, overgrep, frykt eller håpløshet. Vit at vi alle er sammenkoblet gjennom hjertene våre og at uansett hvilke prøvelser noen av oss går gjennom, så er det alltid effektivt å sende kjærlighet og medfølelse til hverandre for å hjelpe oss gjennom det.
Tanketrening
handler om å bli bevisst den krafta som bor i deg og som vil gi deg større makt over din egen livsopplevelse. I mitt eget liv har jeg oppdaget at det er 3 grunnleggende prinsipper som er viktig å ha i bunnen for at dette bevisstgjøringsarbeidet skal lykkes. Kort fortalt er det følgende:
VARME
Å bli møtt med varme innebærer at du blir sett, hørt og akseptert for den du er. Dette er fundamentalt viktig om du ønsker å oppnå positiv endring. Det er særlig viktig å bli møtt på denne måten, dersom du sliter med en negativ selvoppfatning og synes det er vanskelig å akseptere deg selv slik du er.
VISDOM
handler om mer enn kunnskap. Visdom handler om levd liv og den innsikten vi evner å trekke ut av erfaringene når vi frigjør oss fra de emosjonelle opplevelsene som erfaringene våre gir oss. Dette emosjonelle dypdykket gir oss bedre dømmekraft, sterkere moral, dypere forståelse og medfølelse med andre. Jeg har gjort mange slike emosjonelle dypdykk i mitt eget liv.
VILJE
Hvis man ikke har en indre drivkraft, er det ikke rare resultatene man oppnår. En fornuftstyrt vilje har imidlertid ikke tilstrekkelig momentum i seg til å bringe deg helt fram til målet. Du må FØLE at du VIL endringen, om du skal oppnå noen av de resultatene du lengter etter.
Min fortelling
Livet har velsignet meg med store utfordringer som viste seg å være gudegitte gaver når jeg snudde meg og så tilbake på dem.
De gav meg viktig kunnskap om oss mennesker og en verdifull innsikt i livets mange mysterier.
Mitt budskap til deg:
Du har det i deg. Du er utstyrt med et guidesystem i ditt indre som viser deg veien til målene dine. Det handler om å lære seg å forstå og å bruke dette på rette måten.
Det er bl.a. DET jeg kan hjelpe deg med.
Min intensjon med ethvert samarbeid med mine kunder er å hjelpe dem til å leve sin egen sannhet og finne inn til det i seg selv som får livsgleden til å sprute.
Ny her?
Her er noe du kan utforske ...
Mine tilbud
Kort fortalt er det selvutvikling med fokus på
NY BEVISSTHET – ENDRING – ET BEDRE LIV
Mer spesifikt er det:
1 til 1 samtaler
Du får hjelp til å finne fram til DIN sannhet og DINE løsninger på det du står i. Jeg hjelper deg også med å plassere fokuset ditt der det trenger å være for at du skal oppnå det du vil
LES MER . . .
Foredrag
"Du har ALL MAKT over ditt liv"
Et oppmuntrende foredrag som viser veien til GOD MENTAL HELSE
LES MER . . .
noen inspirerende og lærerike
ARTIKLER
Å streve med noe i livet betyr ikke at det er no' feil med deg. Det er en vrangforestilling altfor mange av oss tror på. Livet handler om å vokse og utvikle seg og av og til "gör det ondt när knoppar brister." Hvor vondt det gjør og hvor lenge det gjør vondt er det mulig å ha kontroll over – gitt at du vet forskjellen på positiv og negativ kontroll. I artiklene mine kan du plukke opp noen tips som jeg håper du kan dra nytte av
“
«Samarbeidet har gitt meg muligheten til å ta det neste skrittet i min utvikling som person. Etter å ha følt meg fanget i et gjentagende mønster har jeg nå klart å bryte ut. Jeg føler meg tryggere på meg selv og lar ikke omgivelsene rokke ved mitt fundament på den måten jeg kunne før.»
Maren
sivilingeniør
“
«I løpet av kurset lærte jeg to ting av en helt spesiell verdi for meg: Først og fremst det å bli bevisstgjort hvor skapende den indre dialogen er. Det å få effektive verktøy til å bryte negativt selvsnakk og negative tankemønstre, er til vedvarende og uvurderlig hjelp. Det andre spesielt nyttige jeg har med fra kurset, er metoder for å sette seg mål.»
Karin
Naturterapeut
“
«Du hjalp meg å se lysere på livet. Takk for at jeg fikk hjelp av deg i tanketrening. Er så takknemlig.»
Gun
Reineier
Tanketrening
Når du vil ha hjelp til å se lysere på livet
og bli en BEVISST skaper
Er du klar for å skape deg et bedre liv?
©2023, tanketrener Åse
SIDER
ETISKE REGLER
KONTAKT
Firma: Koppergårds Opplæringstjeneste ENK
Org.nr.: 930 931 977
Sted: Håvikveien 267, Brattvåg, 6270
Tlf.: 932 67 393
Epost: aase-k@vitalia.no